1から学ぶヨガ～4回シリーズ
呼吸法や太陽礼拝などヨガの基礎から練習するクラスです。
ヨガをこれから始める方はもちろん、経験者の方もこのクラスに参加することでこれからのヨガを深めていくことができます。
４回シリーズですのでご予約下さい。
（4回続けての参加は難しいけれど学びたいかも、お申し込み時にその旨をお伝えください。）
| 開催日 | 5月9・16・23・30日(木) 19:50〜20:50 5月4・11・18・25日(土) 12:45～13:45 |
| 講師 |  迎 秀子 |
| 料金 | 一般5000円(税込） 現会員の方はご登録のコースの範囲内でしたら無料で受けられます。 |
よくある質問
| Q 普段運動していなくて体力に自信がない・・・ |
| A.インストラクターがおひとりおひとりに寄り添いながら丁寧に指導します。無理をせずにご自身のペースで動いて頂いて大丈夫です。 |
| Q 体が硬いので自分に出来るのかな？ |
| A.初めから身体が柔らかい方なんてほとんどいません。続けていくことで柔らかくなっていきます。体の硬い方のほうが柔らかくなる感覚がより味わえるので、変化に気づき楽しくなりますよ。 |
| Q ヨガと聞くと若い人がやってるイメージ。実際にどのくらいの年齢層の方がいるの？ |
| A.ビーフラットのヨガメンバーの方は５０代や６０代、７０代の方も通われています。もちろん、若い方や男性もいらっしゃいますよ。ヨガやピラティスは、年齢に関係なく幅広い層の方に楽しんで頂けるんですよ。 |
| Q レッスン時の服装は？持ち物は何が必要ですか？ヨガマットを持っていません・・・ |
| A.服装に決まりはありません。ヨガウェアでなくても良いんです！ジャージやスパッツなど動きやすい服装でご参加ください。ヨガマットはレンタルもございます。お水やスポーツドリンクなどのお飲み物と、汗拭きタオルを持って来て頂ければ大丈夫です！身構えず気軽にお越しください♪ |
| Q 急用が入ったり、仕事で忙しい・・・。１ヶ月１度も休まずに行けるか不安です |
| A.お休みされた場合は振り替え受講が可能です。木曜日と土曜日で振替受講していただけます。事前に受付スタッフかインストラクターにお伝えご相談ください。 |
参加お申込み
