長崎県佐世保市のエアロビックスタジオ・ビーフラット。ヒップホップやヨガ、バレエ、ピラティス、フラダンスなど。

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休日ヨガ プレシャス サンデー レッスン

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平日の人気クラスや日曜限定の特別クラスがレッスンスケジュールに仲間入り!! レッスンメニューは隔週ごとに変わりますので新鮮な気持ちでご参加いただけます♪
5月開催予定

5月19日:初めてのアシュタンガヨガ講座(担当:正太郎)10:00~11:00
~初めてのアシュタンガヨガ講座~

初めてアシュタンガヨガを学ぶ方はもちろん、経験者の方もぜひ受けて頂きたい内容になっています。
呼吸法や視点の位置などアシュタンガの基本を学んだあと、太陽礼拝の実践を説明を交えながら行います。
他にも、正しいポーズの練習方法や、やりにくいポーズの攻略法などわかりやすく伝授します。
頭と体で理解を深め、アシュタンガヨガの第一歩を一緒に踏み出しましょう!

6月開催予定

6月16日:アロマヨガ(担当:チカコ)10:00~11:00
~アロマヨガ~

アロマの香りを感じながら呼吸に合わせて、ひとつひとつのポーズをつなげ流れるように動いていきます。やさしいアロマの香りが気持ちをリラックスさせ集中力を高めます。激しい運動は苦手という方もゆったりヨガを楽しめますよ♡
気持ちの良い空間で日常のストレスを発散してスッキリしましょう

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毎月第2・第4日曜日 10:00〜
※ドアオープン9:30

~ 参加される方へ ~

  • 前日までに要予約(当日のキャンセルは致しかねます)
  • ビーフラット会員様以外の方もご参加OK!☆
  • Yoga未経験の方も安心して取り組める内容になっています
  • 動きやすい服装でご参加ください。
  • ヨガマット、汗拭きタオル、お飲物、お着替えをご準備ください。
  • ホットヨガを受講する方は、汗拭き用タオル、バスタオル、お水+スポーツドリンク1リットル以上、着替えをご持参ください。
  • ヨガマットはレンタル(200円)もございます。
  • 当日のドアオープンは9:30です。
  • 代金のお支払いは、当日OhanaCafeにてお願いします。

*その他ご不明な点はお気軽にCafeスタッフへお問合わせ下さいませ*

 

 

参加お申込み

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◆参加したいクラス
 5月19日(日)初めてのアシュタンガヨガ講座
 6月16日(日)アロマヨガ

◆お問い合わせ
※何かご質問などありましたら、ご記入ください。

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