長崎県佐世保市のエアロビックスタジオ・ビーフラット。ヒップホップやヨガ、バレエ、ピラティス、フラダンスなど。

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休日ヨガ プレシャス サンデー レッスン

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平日の人気クラスや日曜限定の特別クラスがレッスンスケジュールに仲間入り!! レッスンメニューは隔週ごとに変わりますので新鮮な気持ちでご参加いただけます♪
7月開催予定

7月28日:ヨガの呼吸法講座(担当:迎)10:00~11:00
~呼吸を味方につけよう~

不眠・イライラ・不安・緊張etc…そんな時無意識のうちに呼吸は浅くなったり、荒くなったりしていませんか?
私達のカラダは自律神経により制御されています。呼吸法を練習することで、その自らの呼吸の力で体の不調を改善していくスペシャルクラス☆
簡単なヨガのポーズもやりますので運動不足の方もどうぞ!また、ヨガ愛好者の方にはヨガをより深めるきっかけになると思います!!

8月25日:ピラティス〜フットセラピー(担当:tomoko)10:00~11:00
~フットセラピー

東洋のツボ経絡療法を使い自律神経・ホルモンの調整やリンパの流れを円滑にします。自分でコンディションを整えることを目的に行います。足裏がべったり着く・立ちやすい・歩きやすい・足首が細くなる・体が暖かくなる・・・などの体感覚が得られます。
足の疲れをほぐし身体全体の調子を整えましょう!!

 

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毎月第2・第4日曜日 10:00〜
※ドアオープン9:30

~ 参加される方へ ~

  • 前日までに要予約(当日のキャンセルは致しかねます)
  • ビーフラット会員様以外の方もご参加OK!☆
  • Yoga未経験の方も安心して取り組める内容になっています
  • 動きやすい服装でご参加ください。
  • ヨガマット、汗拭きタオル、お飲物、お着替えをご準備ください。
  • ホットヨガを受講する方は、汗拭き用タオル、バスタオル、お水+スポーツドリンク1リットル以上、着替えをご持参ください。
  • ヨガマットはレンタル(200円)もございます。
  • 当日のドアオープンは9:30です。
  • 代金のお支払いは、当日OhanaCafeにてお願いします。

*その他ご不明な点はお気軽にCafeスタッフへお問合わせ下さいませ*

 

 

参加お申込み

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◆参加したいクラス
  7月28日(日)呼吸を味方につけよう~ヨガの呼吸法講座
  8月25日(日)ピラティス~フットセラピー

◆お問い合わせ
※何かご質問などありましたら、ご記入ください。

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