室温３８度 湿度６０％の温かい環境で、呼吸と共に行うアサナ（ポーズ）で、多くの発汗を促すことができます。新陳代謝も活発になり、老廃物も排出を促すと言われています。こわばった筋肉がほぐれることで、肩こりや冷え性の改善にもつながります。一年を通してオススメのクラスです


【スケジュール】
水曜日 20:30〜