長崎県佐世保市のエアロビックスタジオ・ビーフラット。ヒップホップやヨガ、バレエ、ピラティス、フラダンスなど。

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10月キャンペーン「ヨガ・ピラティス スタートキャンペーン」

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ビーフラットは皆様に支えられ29年目になります。
在籍のインストラクターはみな経験豊富でRYT200有資格者も多数揃っています。
ご不安な事は受付スタッフやインストラクターにご相談ください。
レッスンの前後も担当のインストラクターが色々な質問にお答えします。


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◎Yang-Yinヨガ
 毎週水曜日19時~、金曜日10時20分〜

 Yang(ヤン)は陽で、Yin(イン)は陰と対極にある意味です。(陽)な動き(例えば、太陽礼拝など筋肉に働く動き)に対して、(陰)は結合組織(筋膜、じん帯、腱など)に働き経路に流れる気(プラーナ)の流れを整えるスタイルで、疲れた体とココロを癒します。クラスの中で参加者の様子を見ながら、心地よいリラクゼーションへと導いていきます。

◎コアトレヨガ
 毎週月曜日10時20分~

 ヨガの動きを取り入れたコアトレーニングで、骨盤底からのインナマッスル(コア)にアプローチして、体の歪みを整え理想的なボディラインを目指します。
 脂肪燃焼率を上げて体脂肪を減らしましょう。

 

スタジオは定員8名・完全予約制だから安心して受けられます

 

 

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2週間、3500円でどのクラスも、何度でも体験できます。
2週間であなたにピッタリのクラスを見つけてください。

2週間体験パックのお申込みはこちら

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受付スタッフ

【体験会に参加されたお客様の声】

インストラクターの先生は皆さん明るくてアットホームな雰囲気♪

少人数制のスタジオだから、しっかりとサポートしてもらえて安心します。

こんな時期だからスタジオレッスンは少し心配だったけど、、ここは3つの大きな窓が全開で入り口ドアも常にオープンになっているから風通しが良くて安心して参加出来ました。

ZOOMで参加していますが、スタジオとの一体感があり集中して最後まで頑張れます。ビデオONで顔出しするとさらにやる気がアップします(^^)

 

【体験からご入会までのながれ】

体験会参加からご入会までの流れはこちらをご覧ください。
会員料金表はこちらをご覧ください。

 【ZOOMでのご参加について】

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ZOOMでも参加できるクラスがあります。
【ZOOMのメリット】
・スタジオに行けない場合もレッスンに参加できる
・簡単な操作ですぐに始められます
・まるでスタジオでレッスンを受けているような一体感もあります
・アプリ内に“ビデオON・OFF機能”あり。
 自分の姿を先生に見てもらいながら参加することも可能。ビデオをOFFにして人目を気にせず素顔のまま気軽に参加も可能。

ZOOM対象クラスのスケジュールを見る
ZOOMでの参加について詳しくはこちらをご覧ください。



≪新型コロナウイルスに関するビーフラットの対応について≫
お越しになる皆様の健康について様々な観点から考え、自己免疫力を高め、心身の健康増進を図ることを目的とし 4月も通常通り営業を致します。
 
<ビーフラット衛生面での対応について>
*施設入口
 検温の実施、入場口への手指消毒剤配置と消毒の徹底
*更衣室・手洗い場
 清掃・除菌の通常以上の徹底
 洗面所の水道、トイレ、出入り口のドアノブ、など多不特定多数が触れる箇所のこまめな拭き掃除・除菌、巡回清掃の実施及び実施済管理簿の設置
*スタジオ
 三密を防ぐため定員8名の完全予約制とし、マットとマットの間隔の十分な確保 
 換気の徹底
 清掃・除菌の通常以上の徹底

 <スタッフ健康管理の徹底>
*スタッフ全員の執務前と後の体温チェックを徹底

<ご来館の皆様へお願い>
 皆様に快適に受講して頂くために、また感染拡散を防ぐため、しばらくの間 以下の点を厳守の上ご利用いただきますよう、強くお願い申し上げます。 少しでも該当すると
 感じる点がある方のご来館は固くお断り申しあげます。

次の症状がある方等、該当する点があるお客様は来場しないでください。
*風邪の症状(くしゃみや咳が出る)や 37.5 度以上の熱がある方。
*強いだるさ(倦怠感)や息苦しさがある方。 *咳、痰、胸部不快感のある方。
*糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD 等)の基礎疾患がある方や透析を受けている方。
*免疫抑制剤や抗がん剤等を用いている方。 *同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる。
*その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方。

*お客様の自己責任の元お越しください。クラス中、マスク着用での受講も可能です。

体験会参加申込みフォーム

体験をご希望の方も上記の点をご了承して頂き、ご理解の上お申込み下さい。
体験会の流れ」もご参考ください。
個人情報の取り扱いについては、コチラをご覧ください。
ご入力後、『確認画面』を経て『送信する』ボタンをクリックしてください。

◆お名前


◆TEL


◆E-mail

(再度入力)


◆体験したいクラス
※ZOOMでの参加もOKです!!
10月6日(火):ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)(10:20〜11:20)
10月6日(火):Yang〜Yinヨガ(11:40〜12:40)
10月6日(火):アロマヨガ(20:00〜21:00)
10月7日(水):脂肪燃焼エアロ(10:20〜11:20)
10月7日(水):美ボディヨガ(11:40〜12:40)
10月8日(木):陰ヨガ(11:10〜12:10)
10月8日(木):ナイトヨガ ※ZOOMのみ(21:00〜21:50)
10月9日(金):Yang〜Yinヨガ(10:20〜11:20)
10月9日(金):ピラティス(20:00〜21:00)
10月10日(土):カラダ元気ココロ癒しヨガ(10:00〜11:00)
10月10日(土):ヴィンヤサフローヨガ(11:20〜12:20)
10月10日(土):やさしいホットヨガ(13:30〜14:30)
10月12日(月):モーニングヨガ ※ZOOMのみ(9:00~10:00)
10月12日(月):アシュタンガヨガベーシック(11:40〜12:50)
10月13日(火):ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)(10:20〜11:20)
10月13日(火):アロマヨガ(20:00〜21:00)
10月14日(水):YogaRhythm(10:20〜11:20)
10月14日(水):Yang〜Yinヨガ(19:00〜20:00)
10月14日(水):ホットヨガ(20:30〜21:30)
10月15日(木):モーニングヨガ ※ZOOMのみ(9:00〜10:00)
10月15日(木):陰ヨガ(11:10〜12:10)
10月15日(木):ナイトヨガ(21:00〜21:50)
10月16日(金):Yang〜Yinヨガ(10:20〜11:20)
10月16日(金):ピラティス(11:40〜12:40)
10月16日(金):ピラティス(20:00〜21:00)
10月17日(土):カラダ元気ココロ癒しヨガ(10:00〜11:00)
10月17日(土):ヴィンヤサフローヨガ(11:20〜12:20)
10月19日(月):コアトレヨガ(10:20〜11:20)
10月19日(月):アシュタンガヨガベーシック(11:40〜12:50)
10月20日(火):ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)(10:20〜11:20)
10月20日(火):Yang〜Yinヨガ(11:40〜12:40)
10月20日(火):アロマヨガ(20:00〜21:00)
10月21日(水):脂肪燃焼エアロ(10:20〜11:20)
10月21日(水):美ボディヨガ(11:40〜12:40)
10月21日(水):Yang〜Yinヨガ(19:00〜20:00)
10月21日(水):ホットヨガ(20:30〜21:30)
10月22日(木):陰ヨガ(11:10〜12:10)
10月22日(木):ナイトヨガ ※ZOOMのみ(21:00〜21:50)
10月23日(金):Yang〜Yinヨガ(10:20〜11:20)
10月23日(金):ピラティス(11:40〜12:40)
10月23日(金):キャンドルヨガ(20:00〜21:00)
10月24日(土):カラダ元気ココロ癒しヨガ(10:00〜11:00)
10月24日(土):ヴィンヤサフローヨガ(11:20〜12:20)
10月24日(土):スポーツトレヨガ(16:00〜17:00)
10月26日(月):コアトレヨガ(10:20〜11:20)
10月26日(月):アシュタンガヨガベーシック(11:40〜12:50)
10月27日(火):ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)(10:20〜11:20)
10月27日(火):アロマヨガ(20:00〜21:00)
10月28日(水):モーニングヨガ ※ZOOMのみ(9:00〜10:00)
10月28日(水):美ボディヨガ(11:40〜12:40)
10月28日(水):Yang〜Yinヨガ(19:00〜20:00)
10月28日(水):ホットヨガ(20:30〜21:30)


◆お問い合わせ
※何かご質問などありましたら、ご記入ください。



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