長崎県佐世保市のエアロビックスタジオ・ビーフラット。ヒップホップやヨガ、バレエ、ピラティス、フラダンスなど。

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リラックスヨガ

呼吸に合わせて動く、休む。ゆっくりと全身を動かしていき、心地よい汗をかくことで心も身体もリラックスしていきます。

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