長崎県佐世保市のエアロビックスタジオ・ビーフラット。ヒップホップやヨガ、バレエ、ピラティス、フラダンスなど。

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ワークショップのお知らせ

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47都道府県全国ツアーで長崎県は、ビーフラットでの開催が決定しました!
以前も開催し大変好評だったアクロヨガ。
とても楽しいので一度体験してみませんか?

①アクロヨガセラピー&タイマッサージ

13:30〜15:00
手や足の上にぶら下がり、ふわっと宙に浮く不思議な浮遊感の中でマッサージが受けられます。このクラスでは、マッサージを基礎から学び、触れ方、圧のかけ方など細かなテクニックから簡単にできるペアワークなどを行います。覚えて帰って周りの人にやってあげるのもおすすめです。

②アクロヨガ体験会

15:20〜16:30
アクロヨガの基礎となるポーズを3人一組で行います。一人でのヨガの練習にある、重力に身を委ねる、軸で身体を支える、余計な力を抜く。頭では分かっていても実践するのが難しい感覚を、アクロヨガでは簡単に感じることができます。

ヨガが初めての方も、体力に自信のない方も安心してご参加頂けるワークショップです☆
20190128165924.png《参加者の声》
☆難しいそうで自分に出来るかな・・・と思いながらやってみたけど、あれ!?ビックリ!出来た!!フワァっと宙に浮く感じ!みんなでワイワイと大笑いしながら参加できました!

☆ひとりでの参加だったけど、楽しく和気あいあいとした雰囲気ですぐに溶け込む事ができました。家に帰ってから早速子供達と一緒にやってみたら大喜び!今では我が家のコミュニケーションのツールになっています♪

おひとりでのご参加も大歓迎!
3人1組のペアで行います。
女性同士はもちろん、夫婦やカップルでも参加してみてください。

20190128165917.png講師:西浦りさ

アジア初のAcroyoga正式指導者(level2)となり、2013年”ACRO YOGA JAPAN”を代表として立ち上げる。
現在は都内で行うレギュラーレッスン、ヨガのイベント出演、インストラクター向けの集中講座の他、TVや雑誌、ラジオなどのメディア出演など、アクロヨガをブームではなく流派にしたい!という想いで活動の幅を広げている。

アクロヨガジャパン代表/ Acroyoga 正式指導者(level2)
Acro Revolution正式指導者/全米ヨガアライアンスE-RYT200 (アシュタンガヨガ)

日時 ①アクロヨガセラピー&タイマッサージ 3月30日(土)13:30〜15:00
②アクロヨガ体験会 3月30日(土)15:20〜16:30
場所 ビーフラット(長崎県佐世保市塩浜町7-9)
TEL 090-5726-8867
料金 ①3,500円
②2,500円
①・②セット 5,500円
ご予約お問い合わせは、迎(むかえ) まで。
申込方法 ここをクリックして参加申込フォームから送信してください。
メールを確認後、折り返し振込先情報をご連絡いたします。
※お申込み後ご入金が完了した時点で予約完了となります。キャンセル時の返金はありません。
お問い合わせ TEL 080-3377-8867(むかえ ひでこ)







〜ヨガを楽しむ全ての方に参加してほしい〜

Rupali&Tania のスペシャルレッスン

私たちのヨガ指導者 RupaliとTania が、また佐世保に帰ってきてくれます。一緒にヨガを楽しみましょう。

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ルパリ
ルパリが初めて受けたヨガのクラスは1985年。ヨガの哲 学を含め、多様なスタイルのヨガを勉強、練習し続け、瞑 想とプラナヤマの練習を深める。1998年にはハワイ州ホ ノルル市にヨガハワイを親友であり、ヨガの長年の練習生 でもあるタニアと共同設立。特にアーサナにとどまらない より深いヨガを教えることに情熱を注いでいる。
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タニア
アシュタンガヨガとプラナヤマ(呼吸法)に焦点を置き、体や 心、そしてヨガがもたらす精神効果などについて語り出すとそ の知識は無限大である。 ライフサイエンス、ヨガ、スポーツに 関する知識を混合させることで、体やその適応力、変化に対 するタニア独自のユニークな視点が形成されている。現在もタ ニアはヨガの生徒であり、自分自身の生徒、また先生からたく さんのことを学んでいる。

 

Rupali&Tania のスペシャルレッスン

日時 2019年7月15日(月・祝)
10:00〜11:30 楽しいアシュタンガ
11:50〜13:20 パワーオブヴィンヤサ
場所 ビーフラット(長崎県佐世保市塩浜町7-9)
TEL 090-5726-8867
対象者 ヨガ愛好者及び指導者(オールレベル)
定員 25名(定員になり次第締め切り)
料金 1クラス ¥3,000(2クラスセット受講¥5,500)
ビーフラット会員・TT卒業生及び7/16〜18「瞑想セミナー」受講者1クラス¥2,500(2クラスセット受講¥4,500)
申込方法 ここをクリックして参加申込フォームから送信してください。
メールを確認後、折り返し振込先情報をご連絡いたします。
※お申込み後ご入金が完了した時点で予約完了となります。キャンセル時の返金はありません。
お問い合わせ TEL 080-3377-8867(むかえ ひでこ)

※ こちらのページからも詳細がご確認いただけます。
ヨガ愛好者向け〜Rupali Taniaのヨガクラス〜

 

 

〜皆様のご要望がかないます〜

Rupali&Tania のスペシャルレッスン 「瞑想ワークショップ3Days」

ヨガスートラを学び実践していく中で瞑想のもたらす様々な効果を知り、そしてまた実践する。 本当の自分を知る事、自分の周りに起こる全ての事を観察し、心落ち着ける瞑想を学び、実践してまいりましょう。

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 ヨガの練習者として、何千年も昔から伝わる素晴らしいヨガのルーツに戻ることは大切なことです。
 軽く練習をしている人にでも、ヨガの練習に瞑想を含むことは、その深い平和、明快さ、健康のために必要です。
 この3日間で、瞑想の効果を探り、様々なテクニックを学び、短い時間から長く座れるように練習していきます。朝の練習では、簡単なストレッチをしてエネルギーをチャクラに流すための準備をしていきます。朝の練習では呼吸の練習もして、神経を静めさらなる明快さをもたらします。
日時 2019年7月16日(火)~7月18日(木)
9:00~10:30 朝の練習(ヨガプラクティス・呼吸法)
10:45~12:45 座学(瞑想・ヨガスートラ)
場所 ビーフラット(長崎県佐世保市塩浜町7-9)
TEL 090-5726-8867
対象者 ヨガ指導者及び指導者を目指す方・ヨガ愛好者
定員 25名(定員になり次第締め切り)
講師 ルパリ&タニア
料金 ¥30,000(3days) 
1日のみ、2日のみの受講も可能です。その際はお問合せください。
申込方法 ここをクリックして参加申込フォームから送信してください。
メールを確認後、折り返し振込先情報をご連絡いたします。
※お申込み後ご入金が完了した時点で予約完了となります。キャンセル時の返金はありません。
お問い合わせ TEL 080-3377-8867(むかえ ひでこ)

※こちらのページからも詳細がご確認いただけます。
 「Rupali Taniaの瞑想ワークショップ3Days決定!

 

Rupali とTania の通訳として同行される YUKIさんのWSが実現します!

アーサナクリニック前屈基礎編

前屈がうまくできない原因をしり、段階を踏んで一つ一つに対処する方法をお伝えします。自分の体をもう一度見直して、ガラケー前屈を目指しましょう。

20181229135852.jpgYuki Murakami
1999年にカナダでヨガに出会う。
2008年にヨガハワイ(現シャンティガールヨガハワイ)にてルパリ先生、タニア先生のヨガアライアンス200時間トレーニングを受ける。
2010年に帰国後、国内外でマスターティーチャーたちの通訳兼アシスタントを務めながら、自分自身でもヨガを伝えるため積極的にヨガクラスを開催している。

日時 2019年7月17日(水) 13:30〜15:00
場所 ビーフラット(長崎県佐世保市塩浜町7-9)
TEL 090-5726-8867
対象者 ヨガ愛好者及びヨガ指導者(オールレベル)
定員 25名(定員になり次第締め切り)
講師 Yuki Murakami
料金 1クラス¥3,000
ビーフラット会員・TT卒業生及び7/16〜18瞑想セミナー受講者¥2,500
申込方法 ここをクリックして参加申込フォームから送信してください。
メールを確認後、折り返し振込先情報をご連絡いたします。
※お申込み後ご入金が完了した時点で予約完了となります。キャンセル時の返金はありません。
お問い合わせ TEL 080-3377-8867(むかえ ひでこ)

 ※こちらのページからも詳細がご確認いただけます。
 「アーサナクリニック 前屈基礎編