長崎県佐世保市のエアロビックスタジオ・ビーフラット。ヒップホップやヨガ、バレエ、ピラティス、フラダンスなど。

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陰ヨガ

 1つのポーズを3分~5分行います。体の奥の方を緩めてとても深いリラクゼーションが得られます。柔軟性を高めたい方、普段忙しく、リラックスしたい方にオススメです。


【スケジュール】
木曜日 11:00〜
担当:奈穂

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