長崎県佐世保市のエアロビックスタジオ・ビーフラット。ヒップホップやヨガ、バレエ、ピラティス、フラダンスなど。

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筋膜リリースクラス

 よじれてねじれた筋膜を解きほぐす事を目的としたメソッドです。オリジナルのローラーを使用しゆっくりと解きほぐし筋と筋膜の正しい伸張性を回復させ、筋肉が正しくスムーズに動けるようにして体の不調を整えます。
腰痛・ひざ痛・肩こり・股関節の痛みなどにも効果的です。


【スケジュール】
筋膜リリースforピラティス
土曜日 10:00〜
担当:tomoko

筋膜リリースforペルヴィス(隔週)
土曜日 13:30〜
担当:Chisato

筋膜リリースforヨガ
木曜日 19:00〜
担当:迎

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