長崎県佐世保市のエアロビックスタジオ・ビーフラット。ヒップホップやヨガ、バレエ、ピラティス、フラダンスなど。

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ヨガ~リカバリー~

カラダの左右の違いや前面と後面の柔軟性の違い、また身体の不調をそのままにしてしまっていませんか?
このクラスは筋膜に働きかけるヨガのポーズで徐々に関節可動域を広げ中盤ではダイナミックなヨガのポーズにもチャレンジしていきます。クラスが終わった後の心地よさを感じてみてください。

【スケジュール】
土曜日 10:00〜
担当:迎

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