長崎県佐世保市のエアロビックスタジオ・ビーフラット。ヒップホップやヨガ、バレエ、ピラティス、フラダンスなど。

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脂肪燃焼エアロ

 エアロビクスでは軽快な音楽に合わせて約30分間ダンスやステップ運動を行います。効率的に有酸素運動を行うことができ、大量の汗をかくことで代謝アップにもつながります。
参加には室内シューズが必要です。(レンタルあり)


【スケジュール】
水曜日 隔週 10:20〜
担当:tomoko

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