長崎県佐世保市のエアロビックスタジオ・ビーフラット。ヒップホップやヨガ、バレエ、ピラティス、フラダンスなど。

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RELAX YOGA リラックスヨガ

 前半はソフトなヴィンヤサヨガ、後半はスローなリラックスヨガ。全身を動かした後のリラックスヨガで、心と身体を癒します。
担当はロシア系アメリカ人のポリーナ。皆さんに聞き取りやすい簡単な英語でリードします。


【スケジュール】
火曜日 11:40〜
担当:Polina

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