ビーフラット 佐世保市のスポーツ&ビューティ・ビーフラット。フィットネス、ダンス、各種ヨガ、フラダンスなど。

初めての方へコース案内スケジュール営業日案内アクセス
体験レポート

   エアロビックのクラスは過去に2回だけ受けたことがありますが、慣れないせいか、すごく難しく感じた記憶があります。
 スーパーシェイプのクラスみたいに、前半と後半に分かれていないし、70分もずっと動きっぱなしなのかな?私にできるかな?コンビネーションエアロって何?と、いつになくちょっぴり不安な気持ちでスタジオへ。

 ウォーミングアップも常に足を動かしながら、10分くらいかけてしっかり動かしていきます。
 水分補給したら、早速スタート!


 右、左、右、左、最初は簡単なステップ。
なんだ〜これなら大丈夫!楽しいぞ〜!
おっと!ちょっとだけステップが変わったぞ!
よし、できた!
ん!?また少し動きが変わった!
おっと!間違っちゃうな〜!先生をよく見て〜、できた!
ぎゃ、また違う動きがプラスされた!
ちょっとパニック!!となりの人の動きを鏡で見ながら・・・どうにかできた!

 最初は簡単なステップから始まり、少しずつステップが変化したり、だんだん異なる動きが追加されて、徐々につながっていきます。
 何度か間違えながらも、どうにかこうにかついていく。
 ここまでノンストップで動いたので、かなりの汗。(ひや汗も)


 続いて、さっきの動きが何とか出来るようになったと思ったら、移動がついて、向きも変わった!!
 あれ?さっき覚えた動きと何も変わってないはずなのに、くるっと半回転しただけで、わからなくなったぞ。私って頭悪いな〜。
 私だけジタバタして、となりの人にぶつかりそうになる〜。ごめんなさい。
 私につられて、後ろの人も間違っちゃったみたい〜。ごめんなさい。
 ん〜、難しい。
 え〜い、こんな時は笑ってごまかしちゃえ〜い。
ひとり にやにや、もたもたしながらも、何度も繰り返していくうちに、だんだん出来るようになったり、さっき出来たのにまた間違ったり。
 右も左も同じ動きなのに、左に動くほうが苦手かも?と発見があったり・・・。


   70分、思ったよりもあっという間で楽しかった。
 特別きつい動きはないけれど、ほとんどノンストップで動いているので、かなりの汗。

 今日上手く出来なくて、ちょっと悔しかったので頑張って次はも少し出来るようになるぞ〜!
 少々、恥をかいてもヘコタレない私のチャレンジは続くの巻。


 エアロビクスは苦手。
 食わず嫌いと言うのでしょうか、そんなイメージで始めましたが、やりだすとなかなか楽しい。
 最初は慣れない動きに戸惑ったり、出来なかったりしたけれど、2回目のレッスン、3回目のレッスンと続けるうちに、ちょっとずつは上達したかな?
 意外とエアロビクスって、体も使うけど、頭も使う。
 慣れてくれば、スムースに体が動くんだろうけど、私は、まだまだ次の動きを「えっと、なんだったっけぇ〜」と考えながら動いている。
 けれど止まって考えてる暇なく、じゃんじゃん動いていくから、ぼんやりしてられない。
 脳トレになってイイかも。
 そして、なんと言ってもK先生のレッスンが楽しい。先生のかっこいい背中を見ながら、頑張れるのです。70分たっぷりの有酸素運動で、おもいっきり汗をかく!!
 気持ち良かあ〜!!




システムのご案内施設案内体験するまでお問い合せ体験会参加申込
トップへ戻る

モバイル版についてメールマガジンについてリンク施設案内体験会お申し込みお問い合せ会社概要

有限会社 ビーフラット
〒857-0876 長崎県佐世保市塩浜町7-9
TEL:090-5726-8867 FAX:0956-23-8002
E-mail: フィットネスに関して ピラティスに関して ヨガに関して 入会・手続きについて

Copyright (c)2001-2010 Beflat Company. All Rights Reserved.