佐世保市のスポーツ&ビューティ・ビーフラット。フィットネス、ダンス、各種ヨガ、フラダンスなど。

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ヴィンヤーサクラス



★ ホットヨガ
ホットヨガ 県内初!!研修を積んだインストラクターが指導致します
  35℃〜38℃の室温・60%の湿度の専用スタジオで、温まった関節や筋肉を活かしてアーサナ(ポーズ)を組んで完全燃焼します。
かく汗はなんと1リットル以上!1レッスン中に何度も水分を補給しながら、どんどん毒素を排出していきます。血行が良くなり、固く凝り固まった首や肩、背中などもスッキリ!
究極のデトックスを感じて下さい!

【ホットヨガ】
基本ポーズとフローズタイルを組み合わせ、さらに集中力を高めていきます。

かなりの汗をかきますので、着替えの下着をご用意ください。





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