佐世保市のスポーツ&ビューティ・ビーフラット。フィットネス、ダンス、各種ヨガ、フラダンスなど。

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ヴィンヤーサクラス



★ アシュタンガヨガ
 インドのパタビ・ジョイス師が啓蒙した世界的に有名なヨガ。
一連の朝な(ポーズ)、プラーナ(呼吸)を、途切れることなく行っていくのが特徴です。「呼吸と動作を調和させる」テクニックを重視し、ポーズの繰り返しを行うことで瞑想の効果をもたらすダイナミックなヨガです。

【アシュタンガヨガビギナー】
アシュタンガヨガを一から練習したい方にオススメ。どなたでも参加できます。
【アシュタンガヨガベーシック】
ハーフプライマリーまでを練習していきます。初めての方でも練習できます。
【アシュタンガヨガレッド】
フルプライマリー〜少しセカンドも練習しています。ビギナーやベーシックである程度練習してから参加されることをオススメします。
【アシュタンガヨガマイソール】
自主練スタイルの練習にアジャスト(サポート)が付きます。アシュタンガを一から練習したい方ならどなたでも参加できます。




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