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ヴィンヤーサクラス



★ 経絡ヨガ
 経絡とは、東陽医学では人体の「気」の通り道と言われています。
経絡ヨガでは、この気の流れにそって6つのポーズをとって12経絡を刺激して滞りをとっていきます。シャバーサナではお腹[任脈]と背中[督脈]の2経、合わせて14経絡の滞りをとっていきますのでカラダはすっきり、こころは軽く、リフレッシュ効果抜群です。


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