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アメリカ生まれのターボキックは、全身をくまなく使い、その消費量は多い方でナント1,000Kカロリー!!
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5月9・16・30日(水)
19:10〜 |
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500円 |
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本格的なヨガを一から始めませんか？呼吸法やポーズなど丁寧に指導いたします。
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5月12・19・26日(土)16:30〜
5月15・29日(火)20:00〜 |
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500円 |
>>詳しくはコチラ!! |
クム・オラナ・アイに師事し伝統のhulaを受けられます。初心者の方でも安心して始められるよう、初級クラスではベーシックステップを中心に基礎からしっかり学べます。
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5月10・17日(木)12:40〜
5月12・19日(土)18:00〜 |
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500円、見学無料 |
>>詳しくはコチラ!! |
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関節をほぐし、全身運動で脂肪を燃焼。ヨガの動きを取り入れ、全身のトータルビューティーを目指します
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5月7・14日(月)10:10〜
5月8・22日(火)20:00〜 |
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500円 |
>>詳しくはコチラ!! |
36度のお部屋で体を温めながら、柔軟性を高めるストレッチを行います。運動不足の方や汗をかきにくい方にオススメ！
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5月9・23日(水)19:50〜 |
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500円 |
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あなたもビーフラットのohana（仲間）になりませんか？まずは体験会にお越し下さい。
| ■HIPHOP入門（3歳〜） |
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5月12・19日(月)10:20〜 |
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500円 |
| ■チアダンス |
| ●スウィートキューティーズ(3〜6歳) |
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5月10・17日(木)17:00〜 |
| ●スマイルフレンズ(小2〜小3) |
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5月7・14日(月)17:00〜 |
| ■バレエ |
| ●プレバレエ(3歳〜小1) |
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5月9・16日(月)17:00〜 |
| ●プレバレエ(小2〜中2) |
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5月9・16日(水)18:00〜 |
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ヨガポーズを 正しいアライメントを保ちながら より深めるためのサポートとして注目されているアジャストメント。
力で押すのでなく、筋肉の流れを知り呼吸に合わせて導く・・・
参加者自身が心地よくなるようなアジャストメントの手法を学び、実習を重ね、今後のクラスに活かしていきましょう。 |
| 日程 |
| １ |
6/17（日） |
9:00〜12:00 |
基本編I |
| ２ |
6/24（日） |
9:00〜12:00 |
基本編II |
| ３ |
7/8（日） |
9:00〜12:00 |
応用編 |
＊3 回通しての受講をおススメします！ |
| 受講費 |
一回6,000円（ビーフラット登録インストラクター4,000円）
＊３回通して受講の方は15,000円（ビーフラット登録インストラクター10,000円）
＊ＡＤＩ4.5 単位（３回通して受講の方。申請料別途1,000円） |
| 場所 |
ムーヴメントスタジオ ビーフラット （佐世保市塩浜町7-9） |
| 講師 |
| 迎 秀子 |
ビーフラット代表 |
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全米ヨガアライアンス２００ＲＹＴ |
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| 申込み |
申込書をＦＡＸか郵送の上、一週間以内に代金をお振込下さい。
（ご入金頂いた代金はいかなる場合も返金いたしません） |
| 申込先 |
〒857-0876 佐世保市塩浜町7-9
FAX：0956-23-8002 |
| 振込先 |
親和銀行 浜田町支店 普通預金 3008458 有限会社ビーフラット |
| お問合せ先 |
ムーヴメントスタジオ ビーフラット （佐世保市塩浜町7-9）
TEL：080-3377-8867 メール：hideko＠beflat.co.jp |
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オアフ島在住のクムフラ オラナ・アイに師事し
伝統のhula を誠実に指導させていただいています。
愛と平和を願い、ホオポノポノの精神で・・・
Hula ohana のメンバーは、皆 心優しくアットホーム。
ハワイアンの音楽に身をゆだね、優しい気持ちで踊りましょう♪
日程
料金
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●初級クラス●
月３回 4,200円（ビーフラット会員 3,675円）
| 木曜 |
12:40〜13:55 |
| 土曜 |
18:00〜19:15 |
●中級クラス●
月３回 4,725円（ビーフラット会員 4,200円）
| 木曜 |
14:10〜15:40 |
| 土曜 |
19:30〜21:00 |
【レッスン日 木曜日の初級・中級】
1/5、12、26、2/2、9、16、3/1、8、15、（22日は追加練習）、4/5、12、19、（26日は追加練習）、5/10、17、24、31、6・21、28
【レッスン日 土曜日の初級・中級】
1/14、21、28、2/4、18、25、3/3、10、24、（18日は追加練習）、4/7、14、21、（22日は追加練習）、5/12、19、26、6/2、23、30
＊予定は変更になる場合があります。
＊月３回のレッスン制です。お休みされた場合の返金は致しておりません。（振替可）
＊パウスカートを揃えて頂きます。（6,800円）
＊レッスン費は銀行引落とさせていただきます。（初回のみ現金で2ヶ月分お預かりします）
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| 体験会 |
１回500円 |
| お問合せ先 |
場所：ビーフラット （佐世保市塩浜町7-9）
※連絡はメールにて行います。 hideko@beflat.co.jp のドメイン指定をお願いします。
お問合わせは 080-3377-8867 まで
お申し込みは、申込書にご記入の上、ビーフラット受付またはＦＡＸ（0956-23-8002）などでご提出下さいますようお願いします。 |
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〜自分を表現する〜
女性らしく柔らかにしなやかに
満員御礼!!
| 講師 |
岩崎 玲奈 （スガジャズダンススタジオ所属） |
| 日程 |
1/17、31、2/14、28、3/13、27、4/10、24（全８回・すべて火曜日）
※前回（Vol.3）の曲でも発表会に出演します。 |
| 時間 |
19:50〜21:20（90分） |
| 場所 |
スタジオビーフラット 2階Aスタジオ |
| 受講料 |
会員（ビーフラット・スガジャズダンススタジオ）１回 ￥1,500
一般 1回 ￥1,800 |
| 対象 |
小学4年生以上、女性限定クラスとなります。【定員20名様】 |
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インストラクター
岩崎 玲奈 |
〜幼少の頃よりバレエを学ぶ。國友須賀に師事。スガジャズダンス スタジオにて JAZZ、FUNK、HIP HOP、YOGA なども学ぶ。〜
2003年より須賀連の一員として、各地の祭り、イベントに出演。ダンサーとしての出演のみならず、全国各地の祭、イベントアドバイザーとしての活動も幅広く手がけている。須賀連主宰首、國友須賀の振付演出アシスタントとして数多くの踊り連を指導、またスガジャズダンススタジオインストラクターとして全国各地のダンスワークショップでも精力的に指導を行う。情熱的且つ繊細なその踊りは、見るものを魅了し、魂に働きかける。愛と感謝、祈りを込めて、ハイエナジーダンス『IZANAI』を世界中へ発信し続けている。 |
ビーフラットの20周年を記念して、６月に新たな会員システムを設定しました！
月額4,200円でシェイプ系・ダンス系・ヨガのレッスンが好きなだけ受講できます。（※ビギナー用プログラム内）
人気のホットヨガなども受けられますよ〜☆
夏に向けてのシェイプアップに！運動不足解消やストレス発散リフレッシュにもオススメです♪
スケジュールはこちらをご覧下さい!!
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お気軽にお問い合わせください。
TEL：090-5726-8867 メールでのお問い合わせはこちらから
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他にも選べるビーフラット会員制度があります
| ●正会員（月額6,825円） |
フリープログラム内から何度でも受講できます |
| ●月４回会員（月額5,775円） |
フリープログラム内から月４回まで受講できます |
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| 誰でも最初は初心者。参考までにお読み下さい。 |
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